close
تبلیغات در اینترنت
ایروبیک

ایروبیک آنلاین

ایروبیک

banner

فیلم آموزش ایروبیک

این فیلم ایرانی توسط مربی ایرانی به نام علی محمود زاده در سال 1388 ضیط شده، که حرکات و تمرین های ایروبیک را بصورت کامل آموزش می دهد.برای دانلود بصورت رایگان به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.


:: امتياز: نتيجه : 2 امتياز توسط 37 نفر مجموع امتياز : 87

:: بازديد : 11005
::

:: ارسال شده در: ایروبیک , فیلم های آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 20 مرداد 1394 ] [ 15:29]

آموزش ایروبیک

حس خوب سوزاندن کالری و کاهش وزن با 10 دقیقه تمرینات قلبی و عروقی در منزل با انجام مداوم آن، این تمرینات را با توضیحات کامل و تصویر به راحتی یاد بگیرید


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 16 نفر مجموع امتياز : 28

:: بازديد : 2577
:: برچسب ها : آموزش تمرین های ایروبیک با عکس ,

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی , تمرین های آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 20 مرداد 1394 ] [ 9:47]

ایروبیک

ایروبیک و تاثیراتی که در سلامتی شما دارد را بصورت کامل در این مقاله بررسی خواهیم کرد. و به عناوینی اکسیژن گیری بیشتر، قلب قوی تر، آرامبخشی و غیره پرداخته خواهد شد.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 15 نفر مجموع امتياز : 21

:: بازديد : 1700
:: برچسب ها : نوع لباس در ایروبیک ,

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 19 مرداد 1394 ] [ 17:53]

ایروبیک

در این مقاله به هدف، نوع تغذیه و رعایت اصول در ورزش ایروبیک پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 14 نفر مجموع امتياز : 23

:: بازديد : 2099
:: برچسب ها : ایروبیک و لاغری , نوع تغذیه در ایروبیک ,

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 14 مرداد 1394 ] [ 19:41]

ایروبیک

در این مقاله با عناوینی هم چون کاهش وزن، ایروبیک زنان و طریقه انجام ایروبیک پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 8 نفر مجموع امتياز : 18

:: بازديد : 1907
::

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 13 مرداد 1394 ] [ 20:5]

ایروبیک

در این مقاله به تاثیرات ورزش های هوازی یا ایروبیک بر بدنتان آشنا خواهید شد.و به عناوین مهمی پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 7 نفر مجموع امتياز : 16

:: بازديد : 1674
::

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 12 مرداد 1394 ] [ 19:58]

ایروبیک

در این مقاله به چگونگی ،مدت زمان و نوبت ها و همچنین تصورات غلط و انواع ورزش های هوازی پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 7 نفر مجموع امتياز : 13

:: بازديد : 1884
::

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 12 مرداد 1394 ] [ 19:45]

ایروبیک

در این مقاله با نکات تمرین های ساده در دوران حاملگی(بارداری) در ایروبیک آشنا خواهید شد.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 2

:: بازديد : 1794
:: برچسب ها : تمرینات ایروبیک در دوران حاملگی ,

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 12 مرداد 1394 ] [ 17:9]

ایروبیک

در این مقاله با مزایای ورزش ایروبیک بصورت کامل آشنا می شویم.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 8 نفر مجموع امتياز : 16

:: بازديد : 2169
::

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [یکشنبه 11 مرداد 1394 ] [ 17:46]

ایروبیک

در این مقاله بصورت جامع با ایروبیک آشنا خواهید شد.و به عناوین فاکتور سن، ایروبیک زنان و غیره پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 4 نفر مجموع امتياز : 12

:: بازديد : 2010
:: برچسب ها : ایروبیک برای زنان ,

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [یکشنبه 11 مرداد 1394 ] [ 16:42]

ایروبیک

در این مقاله سعی شده به صورت مختصر، با ایروبیک آشنا شویم و به عناوینی همچون تمرین ایروبیک، نرخ ضربان قلب، سازگاری و غیره پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 3 نفر مجموع امتياز : 3

:: بازديد : 1969
:: برچسب ها : آموزش ایروبیک در خانه , ایروبیک چیست , آموزش ایروبیک برای بانوان ,

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [یکشنبه 11 مرداد 1394 ] [ 16:4]
آخرين مطالب ارسالي
? فیلم آموزش ایروبیک بصورت رایگان(قسمت اول) تاريخ : سه شنبه 20 مرداد 1394
? آموزش تمرینات قلبی و عروقی ایروبیک در خانه تاريخ : سه شنبه 20 مرداد 1394
? ایروبیک و تاثیر آن بر روی سلامتی تاريخ : دوشنبه 19 مرداد 1394
? ورزش ایروبیک از نمای نزدیک تاريخ : چهارشنبه 14 مرداد 1394
? تمرین های ایروبیک به چه صورتی هستند تاريخ : سه شنبه 13 مرداد 1394
? تاثیرات مستقیم ایروبیک بر بدن تاريخ : دوشنبه 12 مرداد 1394
? چگونگی و مدت زمان ایروبیک تاريخ : دوشنبه 12 مرداد 1394
? نکات تمرین ایروبیک در دوران بارداری تاريخ : دوشنبه 12 مرداد 1394
? مزایا و فواید ورزش ایروبیک تاريخ : یکشنبه 11 مرداد 1394
? آشنایی جامع و کامل با ایروبیک تاريخ : یکشنبه 11 مرداد 1394
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 11
» کل نظرات : 0
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 2
» تعداد اعضا : 0

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 20
» بارديد ديروز : 0
» ورودي گوگل امروز : 0
» ورودي گوگل ديروز : 0
» بازديد هفته : 20
» بازديد ماه : 20
» بازديد سال : 20
» بازديد کلي : 72,075